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初めて履くサッカースパッツの履き方

あなたはサッカーをする時スパッツを履きますか?履きませんか?
今回はスパッツを履いたことがない方にスパッツの履き方をご紹介します。

スパッツの種類

スパッツとは下半身に履くぴったりとフィットするタイツ状のパンツのことです。ぴったりと言っても締めつけられるほどきついサイズは選ばないように注意しましょう。長さは足首まであるロングスパッツから太腿を覆うくらいのものまであります。価格としては2,000円程度くらいからあります。各メーカーから「吸汗」「速乾」「保温」などの特徴をもったスパッツが出ていますので、あなたの目的にあったスパッツを選ぶようにしましょう。

スパッツの効果

スパッツを履くことによって圧力がかかり、血液の循環が促進されます。それによって筋肉疲労を軽減したり、むくみ解消の役割があります。また、太ももの怪我防止やスライディング時の擦り傷防止だったり、防寒対策にも効果があります。

スパッツの履き方

スパッツの基本的な履き方はボクサーパンツやブリーフなどの通常のパンツを履かずに、直接スパッツを履きます。こうすることでより体にフィットしますし、スパッツの効果をアップしてくれます。ですので試合時だけに限らず、慣れるためにも普段の練習から履いておくのが良いでしょう。

まとめ

慣れるまでは直接スパッツを履くことに違和感を感じるかもしれません。ですがスパッツを履くメリットは非常に大きいので、ぜひ試してみてください。

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