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暑気払いにおすすめのドリンクは?

暑気払いとは「暑さに打ち勝つために体を冷やすものを取り込むこと。」
暑気払いの飲み会の場で、体を冷やすためのおすすめのドリンクをご紹介します!
どうしても暑くてたまらない時、体を冷やすドリンクを選んでみてはいかがでしょうか。

体を冷やす暑い夏におすすめのお酒

一般的に、麦で作られたお酒は体を冷やす働きがあると言われています。
代表的なものは
・ビール・麦焼酎・ウィスキー・白ワイン
です。白ワインはさほど体を冷やすものではありませんが、赤ワインと比べると冷やして飲むものですので多少体を冷やすと言えます。また、これらの他に青色のリキュールを使ったカクテルを飲むことも、青という色から涼しさを感じることができるためおすすめです。

体を冷やすおすすめソフトドリンク

続いてソフトドリンクについて見ていきましょう。
一般的に白などの色の薄いもの、発酵していないもの、温かい地域で収穫されるものが原料の飲み物は体を冷やすといわれています。具体的には
・コーヒー・緑茶・牛乳・水
です。コーヒーは赤道近くの国で収穫されるものなので、色が濃く体を温めそうな印象を受けますが、現実は体を冷やすものだということを覚えておきましょう。

暑気払いにおすすめのドリンクまとめ

いかがでしたか?
暑い夏はたくさんの水分が必要ですよね。体を冷やす飲み物を飲むことで、暑い夏を乗り切りましょう。ただ、いくら暑いからといって、体の冷やしすぎは健康に悪いので、摂取しすぎに注意です!

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