日程候補
※各自の出欠状況を変更するには名前のリンクをクリックしてください。
一つひとつのポーズをじっくりとりながら、自分の持つ心と身体にしっかりとフォーカスを向けていきます。丁寧にアライメントを整えて、そこで呼吸を行い、安定した自分を感じて、いろいろな角度からポーズを深めていきます。せひレッスン後のカラダの変化を感じてください。
※各自の出欠状況を変更するには名前のリンクをクリックしてください。