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ラン練習会@浅井ふれあいグラウンド(2021年6月)

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Event Details

◆集合場所

浅井ふれあいグラウンド(陸上競技場)入口(テニスコート側)

※100mのゴール地点側のゲート前(プールやB&G事務所がある側です。)

◆スケジュール

19:00〜19:45 集合・ウォームアップ(自由参加)・集金

19:45〜20:45 メイン練習

20:45〜 ダウン(自由参加)・各自解散

※メイン練習メニュー(6月)

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:ae4056d6-3364-4df6-82e2-ff48453f2597

※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。

※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。

【VDOT表】→最近のベストタイム(各距離で1番良いタイム)からVDOTを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df

【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf

◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時) 大人500円・中高生300円 

※小学生以下は保護者練習参加時の付き添いに限り可(無料)

※家族参加の場合は、参加人数に限らず一律で800円

(例 ご夫婦、兄弟姉妹、大人+中学生以上が2名 など)

※参加人数が少ない場合は、神照運動公園での個人練習に切り替えます。

※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。

Date Proposals

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Schedule 川村好平 石川雄己 田中一正 ゆーき 小林雅弘 渡辺太陽 太田悠詩 北川遼 坪居摩耶 辰己裕和 藤居 吉川 西田 坂東 永田 渡辺太陽
6/3(木) 19:00〜 × × × × × × × × ×
6/10(木) 19:00〜 × × × ×
6/17(木) 19:00〜 × × ×
6/24(木) 19:00〜 × × × ×
Comment 17日はタイムトライアルです! よろしくお願いします。 よろしくお願いします! よろしくお願いします!! ヨロシクお願いします。

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