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11月

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Schedule Kei syk3a mhohoary ann chiiichhii haruna minachanko Onda yuuki santi-tu aya
11/1(月) 6:00〜 × ×
11/2(火) 6:00〜 × ×
11/3(水) 6:00〜 ×
11/4(木) 6:00〜 × ×
11/5(金) 6:00〜 ×
11/6(土) 6:00〜 × × ×
11/7(日) 6:00〜 ×
Comment アカウント名かニックネームを記入して、コメントがあればこちらにお願いします。 最終日は、朝食の準備をしてから参加でした。kei先生のヤンキーネタ聞いてるうちに終わっていました。初日ではとても考えられない回数をこなせて驚きです。確かに周りからみたら、朝から100回スクワットは頭おかしい人かもですが、身体にはいい習慣ですね。また来月も楽しみです。 最終日、キャンプ場からの参加、すがすがしかったです(笑)先生の話を聞いていたら100回はあっという間でした!チャレンジ系は達成感がいいですね!また次回を楽しみにしてます! 今回は一日おきの参加になってしまいましたが、最終日100回できました!お腹と踵を意識するだけで、何も考えずスクワットしてた時と全然違って、楽しく100回出来たことに驚きです!ありがとうございました。 80回後半頃の先生のヤンキーネタに吹き出しながらも100回余裕で出来て楽しかったです!筋肉痛ひどかったのにあと20回はいけるかも!?という感覚にビックリでした!ありがとうございました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)機会あれば1番苦手な腹筋やって頂けたら嬉しいです♪ 最終日100回達成出来て嬉しいですo(^▽^)o10秒休憩があるのとないのとで全然変わってきますねwきつかったですがここまででコツが掴めたり腰痛が無くなったり、コンディション良く出来ました!スクワットの良さにようやく気付きました(笑) スクワット100回!!私にもできました(^^)vやっぱりお尻がいたいけどこれも頑張った証。とっても自信がつきました。ありがとうございます! 1週間、気持ちも体も健康的に過ごせたと思います。充実感と達成感と幸福感が得られます。身体の変化も合わせたら一石四鳥になりました! 100回できました✨✨✨かんぱーい❣️達成感半端ないです〜。ありがとうございました! フルスクワットいいねー^ ^何の準備もなく、いつでもどこでもできるね!

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