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9月

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9月は有酸素運動を考えてるよ

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Schedule Kei syk3a ann mhohoary minachanko chiiichhii KN natsu mina 55ayu moran Onda haruna yuuki corocoro Mitsuko
9/1(水) 6:00〜 × × × × × ×
9/2(木) 6:00〜 × × × × × ×
9/3(金) 6:00〜 × × × × × × ×
9/4(土) 6:00〜 × × × × × × × × × × × × × × × ×
9/5(日) 6:00〜 × × × × × × × ×
9/6(月) 6:00〜 × × × × × ×
9/7(火) 6:00〜 × × × × × × × ×
Comment ご参加ありがとうございました。感想をいただけると、今後の励みになります! 毎朝、いい汗かかせていただきました!入酸素運動は動きがあるので楽しかったです!気持ちいい朝をありがとうございました! 朝から有酸素運動とても気持ち良かったです。もう少し続けたい気持ちです。最終日と言う事もあり、お尻や脇腹の伸び感感じながらでした。早起きのお陰で幼稚園のお弁当作りに準備にも役立ちとても良かったです。また来月も楽しみです。 最終日アラームセットし忘れて寝坊しました!悔しい〜〜〜( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)!! ジワジワ効かせるのも良いですか、朝から動く系も良いなあと思いました!今回は、短時間で身体が温まるようになっていた気づきもあって嬉しかったです!ありがとうございました^ ^ 毎朝の習慣にしたい。よろしくお願いします^ ^ ありがとうございました♪朝の有酸素運動、朝から活動的になれる感じが好きでした! 昨日、今日と参加できました!後半は起きてすぐストレッチしてからの参加。最終日の今日はちゃんと筋肉のここに効いてそうと意識しつつやれました。運動嫌い、苦手でしたが楽しくやれました。ありがとうございました。 毎朝気持ち良い汗をかけてスッキリしました!体調不良でもやると元気が出て良かったです(^^)ありがとうがいました! 朝から運動、気持ちも上がり1日やる気でます✨ しばらく運動不足で運動しなきゃな…と思っていたところ、不老チャレンジを知り、参加させていただきました。毎朝、楽しく運動できました♫ありがとうございました!! 今日は寝起きで参加したので頭でわかってても動けるのに時間がかかりましたー

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