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12月の不老チャレンジは…お尻歩き!!

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Event Details

ヒップアップ、お腹痩せ、骨盤の調整、等

何にでも効果あり♡

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Schedule Kei yuuki meg mhohoary ann haruna minachanko santi-tu chiiichhii モラン Onda れいこりん モラン
12/1(水) 6:00〜 × × ×
12/2(木) 6:00〜 × × × ×
12/3(金) 6:00〜 × × × ×
12/4(土) 6:00〜 × × × × × ×
12/5(日) 6:00〜 × × × × × ×
12/6(月) 6:00〜 × × × × × ×
12/7(火) 6:00〜 × × × × × ×
Comment ご参加ありがとうございました♡お疲れ様でした♡ お尻歩き好きになりました!普段日常でも、リモコン取る時とかチャンスを見つけてやりたいと思います! お尻歩き完走できて気持ちが良かったです!!次のチャレンジも楽しみにしてます お尻歩き楽しかったです。初日は後ろに進みにくいと感じていましたが、毎日続けて行く事でお尻も上がる様になりました。背筋も猫背解消になったと思います。早起きして身体を動かして1日気持ちよく過ごせそうです。ありがとうございました。 前は加速してきましたが、後ろはラスト戻るのがいっぱいいっぱいでした お尻歩き楽しかったです!冬はやっぱり朝起きずらいですが、早起きして運動すると気持ち良くて得した気分になります お疲れ様でしたーー❣️さんぴん茶です。笑 後ろお尻は辛かったけど、やっぱり一緒だと頑張れますね!!来月お休み、残念! 毎回思うのですが、ポーズは知っていても、どこに効かせるか、意識するかを聞いてからやると、効果を感じながらできて、辛くても楽しいです!お尻歩き、太ももからお腹周りにも効いている感じがして、私的に気になる部分を引き締められて良いかも!と思いました!これからも自分で続けたいな 参加表明し忘れての飛び込み参加!なめてたー。長座がまず厳しいとか 初日からお腹に効いてます!足の付け根も痛し。お通じにも効きそうな予感です 参加させて頂きます!ドキドキ きっつー

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