6月28日日曜日スクエアステップ体験会申し込みフォーム

【スクエアステップ＋AGE検査 体験会のご案内】

転倒予防・介護予防・認知機能向上に役立つ、楽しい運動

「スクエアステップ」を体験してみませんか？

スクエアステップは、マス目のあるマットの上を、決められた順番でステップしていくエクササイズです。

足腰を使いながら、頭で順番を考えて動くので、体力づくり・バランス力アップ・脳の活性化にもつながります。

今回は、AGE検査もあわせて実施します。

体の「糖化」の状態を知ることで、食事・運動・睡眠など、毎日の健康習慣を見直すきっかけになります。

講師は、管理栄養士として長年健康づくりに携わってこられた

スクエアステップ指導員の中島フサエさんです。

楽しく体を動かしながら、これからの健康づくりを一緒に始めましょう。

日時：6月28日（日）10:00〜11:00

場所：GREENサロン

参加費：3,000円

内容：スクエアステップ＋AGE検査

企画：THP～トータルヘルスプロモーション～

お申込みは、申し込みフォームまたはスタッフにお願いいたします