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呼吸養生塾 第3回

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メモ

日程をクリックしてください。

3人以上で開催^ ^

【内容】

テーマ「踵で地面を捉えることで、つま先重心からの脱脚とお尻を使う感覚を得てもらう」

①はじめに:15分

②体感ワーク:60分

生・待・応・従・納

1.鼠蹊部ストレッチ

2.骨盤後方スライド

3.お尻のスイッチを入れる

4.スクワット

③質疑応答、雑談:15分

【定員】

4名

【費用】

4,000円

【場所】

紅露養生院

宝塚市泉町19-13

【LINEでのお問い合わせはこちら】

https://line.me/R/ti/p/%40qgf2638h

奮ってのご参加、お待ちしております。

日にち候補

※各自の出欠状況を変更するには名前のリンクをクリックしてください。
※項目が多い場合は右にスクロールすると続きが見れます。

日程 岡矢由利子 木下真紀 藤原珠美 高井ゆみ 寺澤瑠美 藤田亮介 戸坂篤子 高橋智也 辻香織 大野はつ子 大谷奈緒 福間敏治
8/4(土) 14:00〜15:30 × × × × × × × ×
8/25(土) 14:00〜15:30 × × × × × × × ×
8/26(日) 14:00〜15:30 × × × × × × × ×
9/8(土) 19:00〜 × ×
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