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【5月チクチャレ】お水1日1.5Lチャレンジ♪

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お水を1.5L以上飲めた日は〇、飲めなかったら✕でチェックして下さいね。

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Schedule チクファン 花子 インスト 三澤薫 インスト 長野梨奈 インスト たかえすゆきこ つっぺ ゆん とらこ チクファンたっけん Sumokko milk395 Rie まーちゃん Asami インストみぽぽ coolkid makirin 山あゆ ゾビゾビ やー りっこ きょうこ はるはる mayarin スペコ Mako Emi あきこ ぽぽろん まちゃくま Mai39 koro eiko せいこ Erina あやくまーん marigo ソルト sorakaze tone chika ハナミズキ みち kazu curren ゆかりん emiemi いく ゆう rosie SHINO まみ@ pooh KAO emilk ひろこ インスト 久貝つかさ うりちゃん インスト はやしみほ ゆき かね インストもりた インスト田盛ひさこ インスト  やぎゆか キミヨ ゆみこ03 かわしま あさりん kanko kasumi すぐあきこ masayo shokoyama みど kao iciha Nakky ことぶき みうりん あまほま みゅう 令那 Chiyo kyoko.y のぞみ ぷち るりそら tea やめ るみまつ よもぎ Yuko ★ささとも yurippon kyoko-ring ふみ ゆりあ wakazo よしえ ゾビゾビ かね おはる fumi0107 ぺこ tmtm marigo keichan31 Myanko ☆しほ☆ ちー じゅんじゅん なぎさ りえ kei せつさん インストみやくにひろこ すぐあきこ marigo ちぼっち sayaka るみまつ ゆきんこ 山本 とーちん ETSUKO KAO yu-mama seiko ETSUKO ETSUKO ETSUKO ETSUKO ちぼっち さかはこ Min pooh k-tae ますみ yumi⭐︎A なかあや じゅんじゅん keikodo pooh ゆみ makko インストラクターみやくにひろこ ETSUKO
5/11(月) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/12(火) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/13(水) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/14(木) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/15(金) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/16(土) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/17(日) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/18(月) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/19(火) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/20(水) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/21(木) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/22(金) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/23(土) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/24(日) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
5/25(月) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
Comment 皆さんと一緒に頑張りたいです!よろしくお願いします。 1人だと忘れてしまうので、一緒にがんばりたいです!よろしくお願いします。足のむくみがスッキリするといいな。 指のむくみ、足裏の痛みを感じる時がありなかなか達成できませんでしたが意識することができるようになったので続けていきます。ありがとうございました。次のチャレンジも楽しみです。 朝起きてすぐの水が気持ち悪く感じる事があります 2リットル飲めるようになりました!身体も軽くなってきました。 仕事中どうしても水分忘れるのでここで一緒に意識します!宜しくお願いします。 がんばります!!! 飲むぞー! やせるぞー! がんばる 冷たいお水が苦手で白湯や湯冷ましを飲んでましたが、真水に挑戦してみます! 脱コーヒー!カフェイン耐性がなくてデカフェばかり飲んでいましたが、水に切り替え! ひとりだと、続かないので皆さんと一緒にがんばりまーす! 朝イチコップ2杯飲むと、便秘が少しマシになってきた様に思います。 下半身やせしてハワイでビキニが着たいです♪よろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡ お酒を飲まずに水を飲む!明日も頑張る どうしても、夕方以降にがぶ飲みしてしまいます(笑)朝からちゃんと飲むのを継続したいです! 常温の水というのが難しいです。ノンカフェイン飲料や白湯はダメなんですよね。。 ただ水を飲むだけのことなのに ついつい後回しに……(涙)子供との生活優先で中々意識がいかないです(涙) がんばるぞー! やります! 今週も頑張ります♪ コーヒーよりお水が美味しくなりました❗️ よろしくお願いします! お水を飲むようになって、調子が良いです。 ウエスト2センチ減りました 水を飲むことには慣れてきたけどいつも達成するのは難しい。コーヒーも飲みたい。 初めてのコーヒー断ちも同時進行❗️ 昨日は1リットルしか飲めなかったですが今日はとっても1.5リットル飲めました‼️ 記録を付けたら、毎日続いています❗でもコーヒーが好きなので、もっと飲まないと いろんな事チャレンジしたいです!よろしくお願いします(^O^)

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