Date Proposals
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| Schedule | Kei | meg | mhohoary | chiiichhii | yuuki | ann |
| 8/1(月) 6:00〜6:15 | ○ | ○ | ○ | ○ | × | ○ |
| 8/2(火) 6:00〜6:15 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 8/3(水) 6:00〜6:15 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 8/4(木) 6:00〜6:15 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 8/5(金) 6:00〜6:15 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| Comment | お疲れ様でした！来月もチャレンジ系で、カラダのどこかを鍛えましょう！！ | 太ももの痛みがすごく壁に手をつきながら何とか完走！！最初のストレッチが気持ち良すぎて、最高でした。 | 今回も朝涼しい目覚めでしたが、終わったらじわっと汗が出て来ました。5日間続けてみると、最初は伸ばした方の股関節が痛くなりがちで疲労感も大きかったですが、意識を変えることでお腹やお尻にも筋肉痛が出ました。疲労感も改善していました。来月もまた楽しみです。 | 今日は涼しいかったけど、最後扇風機つけていました。支えるほどではないですが、いつもより今日はバランスがとりづらかったので、踵とお腹に集中して、心を無にして頑張ったら、終わった後の疲労感がどっときました。笑 | 初めは、涼しいなと思っていましたが、終わる頃には熱くなっていました！キツイけど、達成感あるし、鍛えた感じも実感でき、良かったです！ | 1セット増えた時は何⁉️と思いましまが(笑)、気合で乗り切りました！汗かきまくりです！筋肉痛にもなって、効いてるのを実感した不老チャレンジでした！ありがとうございました！ |
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