テニスで上級者になりたいと思ったことはテニスプレイヤーなら誰しもが思ったことがあるでしょう。そこで上級者はどのような練習方法を使っているのか、またそのテクニックについて紹介します。
上級者は基礎トレーニングを応用している！
テニスのプロのプレイヤーがどのように上達しているかというと、非常に難しい練習を積み重ねているというわけではなく、簡単な基礎的なトレーニングを応用させた練習方法をとっているのです。たとえばサーブの練習の時に１０本中１０本全部同じフォームで打つ時と、いろんな姿勢で１０本すべてフォームを変えて繰り返し練習を行うのでは全然意味が変わってきますし、効果的な練習につなげることができます。コントロールアップにもつながるので非常に効果的です。
上級者も欠かさないあの基礎練習とは
テニスをやるにあたって非常に重要になってくるのが「素振り」です。素振りは単純そうに見えて「やってて意味あるのかなぁ」と思う時があるかもしれませんが、試合をやっていくとなるととっても重要になります。何が重要かというとズバリは「フォーム」にあります。確かにただ何となく素振りしているだけでは上達できません。しかし意識して短時間集中型でやってみると効果は歴然として上がります。軽く汗をかく程度で素振りは止めて、本格的な練習に打ち込むのが効果的です。
上級者だからといって特別な練習方法をとっているわけではありません。（上級者専用のトレーニングがあったら一般の方でも実践しているからです）初心者の方はとにかく基礎を固めることから始めてみましょう。
