うつ、不眠などの症状は、そのつらさを人にわかってもらうのが難しいだけでなく、これといった特効薬があるわけでもないのが実状です。
不眠になると、体温が低くなりがちです。
そうすると免疫力が落ち、体や心の不調にもつながります。
今回は、うつ・不眠症に効果があるとされる温泉をご紹介します。
稲住温泉
雄勝こまちＩＣから約30分のところにある、秋の宮温泉郷の一つです。
その庭園は素晴らしく、秋田杉や黒松に囲まれています。
また、秋には見事な紅葉を見ることができ、落ち着いた雰囲気の中でゆっくりと過ごすことのできる場所です。
効能としては神経痛・胃腸病などがあります。
不老山薬師温泉
千葉県にある不老山薬師（ふろうざんやくし）温泉は、安房自然村の中の天然温泉です。
源泉は洞窟を抜けたところにあります。
驚くべきは琥珀色のお湯で、効能には神経痛・リウマチ・神経衰弱・ヒステリーなどが挙げられます。
眺めも良く、旅気分が存分に味わえる温泉です。
鷺の湯温泉
島根県安来市にある鷺（さぎ）の湯温泉は、神経痛・慢性婦人病・ノイローゼに効果があるといわれる温泉です。
温泉の名前は、昔、白鷺が足の傷をこの湯で癒したという伝説がもとになっています。
温泉周辺には美術館や梨園があり、観光客でにぎわっています。
安来ＩＣより車で約20分ほど。
おわりに
いかがでしたか？
湯治場の中には、長期で滞在できるところもあるようです。
自分にあった雰囲気の温泉を見つけてみるのもいいですね。
そしてゆっくりとお湯につかって体を温め、少しずつ、心と体のバランスを整えていってください。
