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うつ、不眠などの症状は、そのつらさを人にわかってもらうのが難しいだけでなく、これといった特効薬があるわけでもないのが実状です。

不眠になると、体温が低くなりがちです。
そうすると免疫力が落ち、体や心の不調にもつながります。

今回は、うつ・不眠症に効果があるとされる温泉をご紹介します。

稲住温泉

雄勝こまちICから約30分のところにある、秋の宮温泉郷の一つです。

その庭園は素晴らしく、秋田杉や黒松に囲まれています。
また、秋には見事な紅葉を見ることができ、落ち着いた雰囲気の中でゆっくりと過ごすことのできる場所です。

効能としては神経痛・胃腸病などがあります。

不老山薬師温泉

千葉県にある不老山薬師(ふろうざんやくし)温泉は、安房自然村の中の天然温泉です。

源泉は洞窟を抜けたところにあります。

驚くべきは琥珀色のお湯で、効能には神経痛・リウマチ・神経衰弱・ヒステリーなどが挙げられます。

眺めも良く、旅気分が存分に味わえる温泉です。

鷺の湯温泉

島根県安来市にある鷺(さぎ)の湯温泉は、神経痛・慢性婦人病・ノイローゼに効果があるといわれる温泉です。

温泉の名前は、昔、白鷺が足の傷をこの湯で癒したという伝説がもとになっています。

温泉周辺には美術館や梨園があり、観光客でにぎわっています。
安来ICより車で約20分ほど。

おわりに

いかがでしたか?

湯治場の中には、長期で滞在できるところもあるようです。
自分にあった雰囲気の温泉を見つけてみるのもいいですね。

そしてゆっくりとお湯につかって体を温め、少しずつ、心と体のバランスを整えていってください。

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