「ボルダリングに通ったら、その面白さにはまりつつある、、
でも、なかなかジムに通えないため、ジム以外で練習することができないだろうか」
そんな風に考えている方、または飽き性で続かないという方、必見です。
お家でボルダリングの練習ができるグッズをまとめてみました。
手首と腕のトレーニンググッズ
まず、お手軽に指や手首の保持力アップにつなげられるグッズをご紹介します。
●「Pro Hands グリップマスター」
手指強化ギアのロングセラー商品であり、指1本ずつの筋力や保持力を鍛えられる。
クライマー用としては、負荷約5kgのものがある（2940円程度）。
●「グラビティ・グリップ」
ラバー製のボールを握って手首を曲げ伸ばすことで、手首の強化を図るグッズ。自宅でなくとも持ち運びしながら筋トレができる。
小（約500g）1050円、大（約1kg）1680円.程度
岩やホールドをつかむトレーニングには
●フィンガーボード「Entre Prises ザ・マシーン」
指や手でホールドをつかむ練習をするにはフィンガーボードがお勧めです。
中でも、この商品は、通常より表面積が広く、エッジやポケットがうまく配置されている他、側面が斜めになっているため、トレーニングのやり方もいろいろ工夫できるのた特徴です。
やっぱりウォールがほしい！
練習するなら、ボルダリング用のウォールがほしいというあなた。
比較的リーズナブルで、プロの方も使用するウォールはこちらです。
●「ホームボルダー5.13a」
練習用ウォールの定番で、110～130度に角度調節が可能です。
（幅は1.8メートル、高さは2.2メートル）
20万円以上もするプライベートウォールもある中、これは約5万7750円（ダイナウォール）.です。
まとめ
いかがでしょうか？これがあれば、自宅で練習でき、ジムになかなか通えなくともレベルアップできますよね。
毎日こつこつトレーニングすることで、筋力＆代謝アップにもつながり、健康的な身体づくりにもつながります。
是非お試しください！
