ランニング中にイヤホンが外れる！走るときに最適なイヤホンの付け方

近頃はマラソンブームで、ランニングを、する方も増えてきています。ランニングをしている方を見ているとイヤホンをしている方を見かけます。走りながら音楽を聞いたり、ランニングをサポートするアプリを使用している方が多いのでしょう。

音楽を聞きながらランニングをしたり、ランニングアプリを使用しながらランニングしたりする場合、イヤホンが不可欠です。

でも、走っているとイヤホンが外れる・・・そんな経験はありませんか？

イヤホンが外れる度に立ち止まってつけ直したりするのはランニングペースが乱れてしまうので避けたいところです。では、ランニング中は、なぜイヤホンが外れてしまうのでしょうか？

耳周りの汗で滑る

ランニングをしていると汗をかきます。頭は汗をかきやすいところですのでどうしても耳のところに汗が流れて行きがちです。汗でイヤホンが濡れるとどうしても滑りやすくなってしまいます。

走っているときには振動がありますのでイヤホンが徐々にずれて外れてしまいます。特にコードがスマホなどに繋がっているタイプのイヤホンはスマホ本体の揺れでコードが引っ張られて外れ易いので、できればbluetooth機能のあるイヤホンを使いましょう。

イヤホンの形が耳に合っていないと耳の穴にフィットせず、ぐらついてしまいます。きちんと着けていないとすぐに外れてしまうでしょう。ランニング以前の問題です。

まずはイヤホンの形が自分の耳に合っているか確認しましょう。合っていない場合は自分に合うものに交換しましょう。

また、有線タイプのイヤホンはランニングの時には向きません。bluetooth機能のある物を選びましょう。

着けるときにイヤホンは耳にかけて使う方が外れにくいです。

また、汗をかくので防水タイプのイヤホンにした方が滑りにくいでしょう。

ランニングでイヤホンが外れるとせっかくいいペースで走っていたのに、つけ直すためにペースが乱れてしまうし、何よりもいちいちつけ直すことはストレスになります。ですからイヤホンを選ぶときには十分に吟味し、形が自分に合っているかや、bluetooth機能があるか等を確認してから購入しましょう。

今や、いろいろな種類のイヤホンが各メーカーから発売されていますので、いろいろリサーチしてみて自分にぴったりのイヤホンを探して毎日のランニングを楽しんでください。