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サーブはゲームの中で一番最初にボールを触るプレーです。
また、いいサーブが入るとそのまま得点になったり、
自分のチームのチャンスにもつながります。
また、ピンチサーバーというサーブだけの選手がいるということは、
それだけ重要なプレーであると言えます。
今回は、サーブの上達法についてご紹介します。

1.サーブはトスで決まる

サーブは打ち方も大切ですが、
それ以上にいいサーブを打つためには、いいトスが必要です。
初めは、ボールを上げる位置がバラバラになってしまうと思いますが、
練習を重ねていつも同じ位置に上げれるようにするとサーブが安定します。

2.低いトスが成功の鍵

サーブのトスは高いトスより低いトスの方がミートがしやすく、
またミスをしにくくなります。
スパイクも同じですが、高いトスはタイミングがとりづらい為
低いトスを心がけましょう。

3.打つではなく押し込む

サーブの場合、スパイクとは違って下に打ちつける訳ではないので、
手首を返してしまうとボールがネットにかかりやすくなります。
そのため、サーブの場合は手首を返さずにボールを押し込むように打ちます。
その時に、真っ直ぐか少し上を意識して打つとミスしにくくなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
いいサーブを打つには、「低いトスを押し込むように打つ」を
意識して練習してみてください。
また、サーブにもいろんな種類のサーブがありますが、
どのサーブにも共通して言えることは、
トスがぶれてしまうといいサーブが入らないということです。
いいトスを上げるようになることが上達するための近道です。

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