ウィンタースポーツの中でも手軽に楽しめるため、人気が高いスケート。
楽しむために、靴擦れ対策は万全にしたいですよね。
すぐにできる、手軽で効果抜群の靴擦れ対策をご紹介いたします。
かかとに絆創膏を2枚貼る
絆創膏（ばんそうこう）は、怪我をしてから貼るものだと思っていませんか？
実は、怪我の予防にも効果大なんです。
靴擦れ対策には、あらかじめ大判の絆創膏を重ねて2枚、かかとに貼りましょう。
クッション代わりになって、靴擦れをよぼうしてくれますし、粘着力があるので
剥げにくいため、とっても使いやすいですよ。
スケート靴に石鹸を塗りましょう
新しい靴を買った時、石鹸を塗ると滑りが良くなって靴擦れ防止になり、
スケート靴でも同じことが言えます。
固形石鹸を、スケート靴のかかとが当たる部分に数回こすりつけるだけでＯｋです。
石けんの代わりに、ロウを塗っても靴擦れ対策になりますよ。
足に合ったものを選ぼう
きほんのきですが、これが出来ていない人が意外に多くいます。
スケート靴は足にぴったりなサイズが適切で、そうでないと滑って
いるうちに靴がゆるくなり、靴ずれができやすくなります。
靴の選び方はかかとがしっかり入り、つま先がちょうどいいジャストサイズを選びます。
足を通したら、靴下の皺を必ず伸ばし、紐をきつめに締めましょう。
正しい履き方をするだけで、靴擦れのリスクはぐっと軽減されます。
まとめ
靴擦れ対策を、しっかりすればスケートがとっても楽しくなりますよね。
参考にして、お楽しみください。
