アメフト　強烈タックルのコツ

アメフト競技の醍醐味とも言える強烈なタックル。
「どうやったら身に付けることができるのだろうか？」とお悩みの人もいるようですね。
あなたも現在、強いタックルを身に付けるために日々練習に励んでいませんか？
アメフト競技で強いタックルができるようになると、それだけチーム内のディフェンス力をアップさせることができるでしょう。ですから、アメフト競技を続けていくためには強烈タックルのコツと、それができる体を身に付ける必要があるのです。
そこで本日は、アメフトで強烈なタックルをするために役立つトレーニング方法をご紹介いたします。是非参考にしてみてください。

アメフトで強烈タックルを繰り出すコツとは？

アメフト競技で「アイツに捕まったらヤバい」と思わせられる強烈なタックルをかませるためには、タックルのコツを身に付ける必要があります。
タックルというのはボールを持って逃げる相手の足を捕まえて相手を倒すことです。とはいえ、捕まえるだけでは相手のパワーに負けてしまうかもしれません。タックルで相手をしっかり倒すためには、相手を捕まえるだけでなく抱え込むトレーニングをする必要があります。相手を抱き込んで前に倒すのです。
このような動きを身に付けるなら、相手を倒す強烈タックルを繰り出すことができるでしょう。

筋トレをしっかり行なう

アメフトで強烈タックルを決めるためには、体作りも大切です。
・腕の筋肉
・腹筋
・背筋
・脚力
をしっかり鍛えましょう。筋トレをする場合はプロテインなどを適度に取り、筋肉に栄養をしっかり摂り入れてください。そうするなら当たりに強い体を作ることができ、試合で強いタックルを繰り出すことができるでしょう。