フットサル　まずはみんなでパス練習

パス練習の準備

まずはパス練習の準備からです。左右二手に同じ人数で分かれます。その二組の中央にコーンを二つ置いておきます。初心者の方が多い場合はコーンの幅を広めにとっておくのが良いでしょう。ただし広すぎても大変になってしまいますので、5歩程度がいいでしょう。

パス練習

それではパス練習の開始です。先頭の人が相手の組の先頭の人に対してボールをパスします。その時、中央にあるコーンの間を通すようにします。蹴った後は相手の組の一番後ろに並びます。ボールを受けた人はトラップをしてから同じように相手の組にパスを出します。これをどんどん繰り返していきます。この時に相手の名前を呼ぶなどして行うとチームの雰囲気がとても良くなるのでおすすめです。

ちょっとレベルアップ

ある程度できるようになったら、トラップしないでダイレクトでパスを送ってみましょう。テンポがかなり上がりますので、人数が少ないと大変なことになります。コーンの間隔を狭めてみるのも良い練習になります。それから、トラップした後にフェイントをいれてみるとか、少しドリブルしてからパスを出すなど、様々なアレンジができますのでやってみましょう。

まとめ

今回ご紹介した方法でみんなでパス練習をすることでチームワークもアップし、個々のパスやトラップなどの技術力もアップしていくのでぜひ練習に取り入れてみてください。