夏と言えば海。海と言えば夏。
解放感溢れる青い空の下、おもいっきり海水浴を楽しみたいものです。
そのためにも欠かせないのが準備。水に濡れるアウトドアですから、一歩間違えると風邪を引いて次の日には高熱が、なんてことになりかねません。濡れたときの対策など、しっかりと準備をして快適に海水浴を楽しみましょう。
タオル
当然と言えば当然ですが、タオルは必須中の必須アイテムです。予備も含めて、2〜3枚は用意したいところ。海からあがってきて濡れたまま過ごしていると体温はどんどん奪われていきます。日よけのTシャツやラッシュガード等を着て海に入っていた場合、あがったらすぐに脱いで体についている水気をすべて拭き取りましょう。上に着ていたものを脱ぐと余計に寒くなると思われがちですが、水分を含んだものを長時間着ているほうがよっぽど体温を奪われてしまいます。タオルを複数枚用意して水からあがるたびに濡れた体を乾かしましょう。
着替え
着替えは海に行くときの格好よりもひとまわり温かいものを用意しましょう。１日中海で遊んだ後はからだも疲労していますし、夕方は日中と比べて気温も下がります。海で奪われた体温を回復するためにも、夏だからといって薄着ではなく、その上から羽織るパーカーを準備するなど、体調を崩さないような万全の準備をしましょう。
まとめ
備えあれば憂いなし。夏の一大イベントを楽しく過ごすためにもしっかり準備して、思いっきりはじけちゃいましょう。
