サッカーのキックフォームを見直す

サッカーにおいてキックのフォームが正しくないと、強いボールや正確なボールが蹴られません。今回はキックのフォームを見直すポイントをご紹介します。

踏み込みの脚を見直す

強いシュートやパスをするのには蹴る脚だけが重要ではありません。軸足の踏み込みがしっかりしていないと決して良いボールは蹴けれません。軸足が生み出す力を蹴り足にのせることが大切になってきます。

柔軟性を見直す

力いっぱい蹴っているように見えて、実は腰から下の部分のしなやかさがあるからこそ、あのような素晴らしいキックができるのです。膝から下を振りぬく時のしなやかさや、ボールをミートする時の力のぬき方が大事になってきます。

ミートを見直す

いかに踏み込みを見なおして柔軟性を身につけても、ボールにミートしなければ強いボールは蹴れません。最初のうちはボールを触る時に常にミートを意識して行うことが必要です。いきなり強いボールを蹴ろうと思ってもできませんので、リフティングなどの基礎練習時から心がけるようにしましょう。ミートが意識できたら、いよいよキックです。キックの瞬間に足首をしっかりと固定してミートさせればしっかりとしたボールを蹴ることができます。

まとめ

キック力やキックの精度は今回ご紹介したフォームの見直しを行うことで随分と良くなるはずです。スマートフォンなどで自分のキックを撮影してみると現場の自分のフォームが確認できて便利です。一つ一つの動作がしっかりとできているかを確認しながら練習してみてください。